BAPOMI Dharmasraya berperan dalam pengembangan olahraga kampus di Sumatera Barat. Ikuti info terkini seputar kegiatan dan prestasi mahasiswa
Mendapatkan postur tubuh yang gagah dengan bidang dada yang lebar merupakan impian estetika bagi banyak pria maupun wanita yang aktif berolahraga. Melakukan cara terbaik dengan melebarkan posisi tangan atau yang dikenal sebagai wide grip...
Bagi mahasiswa yang mendalami seni bela diri di Dharmasraya, keamanan diri adalah prioritas utama yang tidak bisa ditawar. Risiko cedera saat latihan, terutama pada bagian vital, selalu ada mengingat intensitas gerakan yang tinggi dan...
Bagi banyak praktisi CrossFit, melihat nama “Thruster” muncul dalam daftar Workout of the Day (WOD) sering kali memicu kecemasan sekaligus rasa hormat. Dibutuhkan strategi menghadapi WOD yang matang agar Anda tidak terjebak dalam kelelahan...
Dalam menghadapi dinamika kehidupan sosial yang sering kali penuh dengan tekanan dan penilaian, setiap individu membutuhkan jangkar internal yang kuat, di mana upaya untuk meningkatkan kepercayaan diri melalui disiplin fisik seperti yoga menjadi salah...
Pernahkah Anda merasa seolah-olah waktu berjalan lebih lambat, setiap gerakan Anda terasa otomatis dan presisi, dan Anda benar-benar tenggelam dalam pertandingan tanpa gangguan pikiran sedikit pun? Itulah yang disebut dengan flow state atau sering...
Gaya hidup modern yang memaksa kita menghabiskan waktu berjam-jam dalam posisi statis menatap gawai telah menciptakan krisis kesehatan postur, namun melakukan latihan The Swan secara rutin dapat menjadi jawaban medis untuk memperbaiki kelengkungan tulang...
Kesehatan dan keselamatan merupakan aset yang paling berharga bagi seorang olahragawan. Tanpa fisik yang terjaga, potensi sebesar apa pun tidak akan pernah mencapai puncaknya. Di wilayah Dharmasraya, kesadaran akan pentingnya perlindungan fisik atlet telah...
Peningkatan laju pembakaran energi internal merupakan idaman bagi banyak orang yang ingin memiliki tubuh bugar, dan secara faktual metabolisme tubuh akan bereaksi secara positif ketika diberikan rangsangan berupa latihan aerobik yang dilakukan secara berkelanjutan....
Olahraga panahan dikenal sebagai disiplin yang menuntut konsentrasi tinggi, ketenangan mental, serta koordinasi tubuh yang presisi. Di Kabupaten Dharmasraya, olahraga ini tidak lagi sekadar menjadi ajang kompetisi mengejar target di papan sasaran, melainkan telah...
Dalam membangun serangan yang dominan, penguasaan teknik pukulan overhead dari area belakang lapangan merupakan keahlian fundamental yang wajib dimiliki. Pukulan ini bukan sekadar mengembalikan bola, melainkan upaya mematikan permainan lawan dengan menempatkan kok di...