BAPOMI Dharmasraya berperan dalam pengembangan olahraga kampus di Sumatera Barat. Ikuti info terkini seputar kegiatan dan prestasi mahasiswa
Menemukan Cara Menenangkan Pikiran yang efektif di tengah hiruk pikuk kehidupan modern yang serba cepat dan menuntut sering kali terasa sulit jika hanya mengandalkan istirahat fisik tanpa adanya teknik relaksasi mental yang mendalam. Pose...
Dunia kalistenik menawarkan berbagai variasi tingkat lanjut yang dirancang khusus untuk meningkatkan daya ledak otot dan koordinasi saraf yang sangat cepat bagi praktisinya. Kita perlu mengenal clap pushup sebagai salah satu latihan tingkat tinggi...
Dalam sebuah komunitas olahraga, kesiapan menghadapi situasi darurat adalah aspek yang tidak boleh disepelekan. Bagi BAPOMI Dharmasraya, memberikan pelatihan Siaga Medis bukan hanya tentang bagaimana menangani atlet yang cedera di lapangan, tetapi juga tentang...
Mendapatkan postur tubuh yang gagah dengan bidang dada yang lebar merupakan impian estetika bagi banyak pria maupun wanita yang aktif berolahraga. Melakukan cara terbaik dengan melebarkan posisi tangan atau yang dikenal sebagai wide grip...
Keseimbangan fisik sering kali menjadi cerminan dari kondisi psikologis seseorang saat menghadapi tantangan hidup. Upaya untuk melatih fokus secara konsisten memerlukan media yang tidak hanya melatih otak, tetapi juga melibatkan seluruh indra tubuh. Melalui...
Untuk mendapatkan estetika tubuh bagian atas yang sempurna, seorang penggiat kebugaran harus memahami anatomi otot pectoral secara mendalam. Terdapat perbedaan mendasar dalam stimulasi otot yang dihasilkan oleh posisi bangku yang berbeda saat kita melakukan...
Dalam fondasi setiap gerakan atletik yang sempurna, terdapat kemampuan tubuh untuk merasakan dirinya sendiri di dalam ruang, sebuah konsep yang dikenal sebagai Kinestetik Dasar. Tanpa pemahaman yang baik tentang posisi anggota tubuh, seorang atlet...
Kabupaten Dharmasraya kini tidak lagi hanya dikenal sebagai daerah penghubung di jalur lintas Sumatera, tetapi sedang bertransformasi menjadi pusat pertumbuhan baru di sektor prestasi atletik. Dengan visi jangka panjang yang sangat ambisius, pemerintah daerah...
Bagi banyak orang, mencari olahraga yang efektif untuk jantung namun tetap ramah sendi adalah sebuah tantangan, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat cedera atau kondisi seperti radang sendi. Dalam konteks ini, Berenang Outdoor di...
Panahan berkuda merupakan seni kuno yang menggabungkan dua keterampilan hebat: mengendalikan kuda dan memanah. Praktik ini sudah ada sejak ribuan tahun lalu, terutama di kalangan masyarakat nomaden Asia dan Eropa. Mereka menggunakannya untuk berburu...