BAPOMI Dharmasraya berperan dalam pengembangan olahraga kampus di Sumatera Barat. Ikuti info terkini seputar kegiatan dan prestasi mahasiswa
Menjadi atlet Olahraga Profesional membutuhkan jalur pendidikan dan pelatihan yang terstruktur. BAPOMI Dharmasraya (Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia) membuka peluang emas melalui Akademi Olahraga Unggulan mereka. Program ini dirancang untuk Cetak Profesional yang unggul...
Bagi atlet atau penggemar kebugaran yang ingin melampaui batas kemampuan mereka, metode latihan yang hanya mengandalkan feeling atau kecepatan acak sudah tidak lagi efektif. Ilmu olahraga modern membuktikan bahwa Latihan Zona Jantung adalah kunci...
Mencapai performa elit dalam olahraga modern membutuhkan lebih dari sekadar bakat dan kerja keras fisik. Diperlukan pendekatan ilmiah dan strategis yang dipandu oleh seorang Penasehat Kinerja Olahraga. Profesional ini membantu atlet mengoptimalkan setiap aspek...
Dalam bulutangkis, pukulan keras (smash) memang menarik perhatian, namun dropshot dan netting yang akuratlah yang seringkali memenangkan poin krusial, terutama di tingkat elit. Mengembangkan Akurasi Dropshot dan netting membutuhkan sentuhan lembut, kontrol pergelangan tangan...
Bola basket menuntut kombinasi langka antara daya ledak, Kelincahan dan Power, serta daya tahan anaerobik. Pemain harus mampu berlari sprint pendek, melompat tinggi, dan mengubah arah dengan cepat. Oleh karena itu, Program Spesifik untuk...
Lari jarak jauh tidak hanya menguji ketahanan internal atlet, tetapi juga menuntut adaptasi terhadap Faktor Eksternal yang tak terhindarkan, seperti medan menanjak yang curam dan kondisi cuaca ekstrem. Faktor Eksternal ini, mulai dari panas...
Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI) menerapkan protokol ketat dalam mengatur training load atlet. Fokus utama adalah pada Pengawasan Intensitas aktivitas fisik harian. Tujuannya sangat jelas: mengoptimalkan performa sambil memastikan atlet mahasiswa terlindungi dari...
Sering kali, ketika kita berbicara tentang fleksibilitas, kita membayangkan stretching statis—menahan posisi tertentu selama $30$ detik. Padahal, untuk meningkatkan performa dalam aktivitas sehari-hari dan meminimalkan risiko cedera, kunci sebenarnya terletak pada kelenturan dinamis yang...
BAPOMI Dharmasraya mengambil langkah proaktif dengan menyelenggarakan pelatihan renang, berfokus pada teknik kebugaran Kardiovaskular yang paling efisien. Program ini dirancang untuk mengubah perenang biasa menjadi atlet dengan daya tahan prima. Renang adalah olahraga low-impact...
Pergelangan tangan adalah pusat kendali untuk banyak olahraga, mulai dari bulu tangkis, tenis, golf, hingga angkat besi. Meskipun sebagian besar atlet berfokus pada kekuatan lengan dan bahu, daya tahan sebenarnya dari area ini terletak...