BAPOMI Dharmasraya berperan dalam pengembangan olahraga kampus di Sumatera Barat. Ikuti info terkini seputar kegiatan dan prestasi mahasiswa
Dalam pelatihan bela diri, aspek keamanan dan pencegahan cedera adalah prioritas utama, baik di dojo maupun dalam aplikasi profesional. Teknik bantingan pinggul, atau Koshi Waza, diakui sebagai salah satu kategori teknik yang paling aman...
Langkah Operasional awal BAPOMI adalah merumuskan IKU yang terukur untuk setiap program pembinaan. IKU ini mencakup persentase peningkatan fisik atlet, perolehan medali, dan tingkat kelulusan atlet mahasiswa. Penetapan IKU yang jelas menjadi panduan dalam...
Setelah menguasai lunges menggunakan berat badan dengan teknik yang sempurna, langkah logis berikutnya untuk memicu pertumbuhan otot dan peningkatan kekuatan adalah dengan Menambahkan Beban. Prinsip progressive overload (penambahan beban secara bertahap) adalah kunci untuk...
Pemerintah Kabupaten Dharmasraya menunjukkan komitmennya dalam memajukan dunia olahraga dengan menyelenggarakan Bimbingan Teknis bagi para pengurus dan pelatih Cabang Olahraga (Cabor). Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kompetensi teknis dan manajerial, yang merupakan fondasi penting untuk...
Bagi para pelari, kecepatan dan kelincahan adalah dua komponen krusial yang menentukan performa. Seringkali, fokus latihan hanya tertuju pada lari itu sendiri atau latihan kekuatan otot kaki di gym. Padahal, ada Rahasia Pelari Cepat...
BAPOMI (Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia) Kabupaten Dharmasraya menunjukkan fokus yang mendalam dalam persiapan tim olahraga mereka, khususnya sepak bola dan futsal. Mereka mengalokasikan waktu signifikan dalam latihan intensif untuk mengasah taktik khusus Bola...
Dalam bola basket, backcourt violation, atau pelanggaran bola kembali ke wilayah sendiri, adalah salah satu aturan yang menuntut Pelajaran tentang Kontrol tertinggi dari tim penyerang. Setelah bola berhasil dibawa menyeberang garis tengah lapangan (dari...
Ilmu psikologi olahraga adalah senjata rahasia bagi atlet mahasiswa di Dharmasraya. Sebagai Panduan Pelatih, integrasi aspek mental sama pentingnya dengan latihan fisik. Pelatih yang efektif tidak hanya fokus pada skill dan stamina, tetapi juga...
Latihan Pra-Musim adalah periode krusial untuk membangun fondasi fisik dan taktis sebelum kompetisi dimulai. Program yang terstruktur dengan baik mencegah cedera dan memastikan atlet mencapai performa puncak tepat waktu. Mendesain Program yang intensif dan...
Dalam renang, kecepatan dan teknik kayuhan sering mendapat perhatian utama, padahal faktor paling krusial dalam mencapai daya tahan maksimal adalah penguasaan Ritme Pernapasan. Pengaturan Ritme Pernapasan yang tepat, seperti pola bernapas setiap tiga kayuhan...