BAPOMI Dharmasraya

BAPOMI Dharmasraya berperan dalam pengembangan olahraga kampus di Sumatera Barat. Ikuti info terkini seputar kegiatan dan prestasi mahasiswa

Arsip Harian: Februari 11, 2026

Menjaga Keseimbangan Tubuh Saat Melakukan Gerakan Bent-over Rows

Olahraga

Menjaga Keseimbangan Tubuh Saat Melakukan Gerakan Bent-over Rows

Salah satu tantangan terbesar saat mengangkat beban berat dengan posisi badan membungkuk adalah mempertahankan stabilitas agar tidak goyah. Menjaga Keseimbangan merupakan hal yang sangat vital untuk memastikan bahwa tenaga tersalurkan sepenuhnya ke otot punggung,...