Strategi Menghadapi WOD yang Didominasi Gerakan Thruster Berat
Bagi banyak praktisi CrossFit, melihat nama “Thruster” muncul dalam daftar Workout of the Day (WOD) sering kali memicu kecemasan sekaligus rasa hormat. Dibutuhkan strategi menghadapi WOD yang matang agar Anda tidak terjebak dalam kelelahan...