BAPOMI Dharmasraya berperan dalam pengembangan olahraga kampus di Sumatera Barat. Ikuti info terkini seputar kegiatan dan prestasi mahasiswa
Ketika sebuah tim berhasil mencuri bola dari lawan, waktu menjadi faktor paling krusial untuk mencetak poin. Baseball pass adalah salah satu teknik operan jarak jauh yang paling efektif untuk meluncurkan serangan balik cepat (fast...
Menjaga kesehatan fisik secara menyeluruh tidak harus selalu rumit dan membutuhkan banyak peralatan tambahan. Terdapat sebuah rahasia tubuh yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu di India dan kini telah mendunia karena efektivitasnya yang...
Banyak pemain sering mengeluh tentang bagaimana lawan mereka bisa mengembalikan bola dengan begitu mudahnya. Hal ini biasanya terjadi karena bola yang dikirimkan terlalu “polos” tanpa adanya efek yang mengganggu. Menerapkan teknik backspin adalah solusi...
Proses rehabilitasi fisik membutuhkan pendekatan yang hati-hati agar tidak memperburuk kondisi jaringan yang sedang terluka. Salah satu manfaat utama dari gerakan rendah impak dalam Pilates adalah kemampuannya untuk memperkuat otot tanpa memberikan tekanan berlebih...
Kecepatan seringkali menjadi musuh utama bagi pertahanan yang sudah terorganisir dengan rapi. Menerapkan taktik bermain basket yang dinamis dapat mengubah alur pertandingan dalam sekejap, terutama saat menghadapi lawan yang memiliki postur tubuh besar namun...
Peralatan yang digunakan dalam olahraga vertikal adalah perangkat pendukung kehidupan yang keandalannya tidak boleh diragukan sedikit pun. Memahami cara merawat setiap komponen mulai dari tali hingga karabiner adalah tanggung jawab mutlak bagi setiap pemilik...
Salah satu tantangan terbesar saat mengangkat beban berat dengan posisi badan membungkuk adalah mempertahankan stabilitas agar tidak goyah. Menjaga Keseimbangan merupakan hal yang sangat vital untuk memastikan bahwa tenaga tersalurkan sepenuhnya ke otot punggung,...
Dunia olahraga vertikal menuntut tingkat keamanan yang tidak boleh ditawar sedikit pun demi keselamatan nyawa penggunanya. Salah satu perangkat yang memiliki fungsi vital adalah sabuk pengaman tubuh yang menghubungkan pemanjat dengan sistem tali secara...
Olahraga air sering kali dianggap sebagai bentuk latihan yang paling holistik karena melibatkan hampir seluruh kelompok otot tanpa harus memberikan tekanan gravitasi yang berat. Terdapat berbagai manfaat luar biasa yang dapat dirasakan oleh mereka...
Keberhasilan mencapai puncak sering kali lebih ditentukan oleh kondisi pikiran daripada sekadar kekuatan otot semata. Melakukan persiapan mental yang matang akan membantu Anda menghadapi berbagai situasi tak terduga yang mungkin terjadi di alam bebas....