BAPOMI Dharmasraya berperan dalam pengembangan olahraga kampus di Sumatera Barat. Ikuti info terkini seputar kegiatan dan prestasi mahasiswa
Dalam dunia angkat beban, bahu adalah salah satu sendi yang paling sering digunakan, dan sayangnya, juga yang paling rentan terhadap cedera. Gerakan-gerakan seperti bench press, overhead press, dan deadlift semuanya menempatkan tekanan besar pada...
Kehidupan perkuliahan sering kali identik dengan kegiatan akademik, seperti kuliah, tugas, dan ujian. Namun, untuk benar-benar mengembangkan potensi diri secara menyeluruh, mahasiswa perlu melangkah keluar dari ruang kelas. Salah satu cara paling efektif adalah...
Di tengah kesibukan sehari-hari, mencari waktu dan tempat untuk berolahraga seringkali menjadi tantangan. Namun, ada satu metode latihan kardio yang sangat sederhana, mudah diakses, dan luar biasa efektif: naik-turun tangga. Aktivitas ini tidak hanya...
Olahraga karate di Dharmasraya memiliki potensi besar. Bakat-bakat muda terus bermunculan, siap mengharumkan nama daerah. Namun, harapan itu kerap terhambat. Bukan karena kurangnya talenta, melainkan karena masalah internal. Pembinaan atlet karate di daerah ini...
Dalam dunia bela diri, menguasai teknik grappling seperti kuncian sendi dan kuncian lengan adalah inti dari Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Pada sebuah sesi latihan intensif di Jakarta Barat pada hari Rabu, 15 Oktober 2025, seorang...
Gulat adalah salah satu olahraga tertua di dunia. Gulat memiliki sejarah yang kaya dan tradisi yang panjang. Namun, di era modern, popularitas gulat sering kalah bersaing dengan olahraga lain. Oleh karena itu, diperlukan strategi...
Dalam dunia olahraga, seringkali fokus hanya tertuju pada latihan fisik dan strategi taktik. Namun, ada satu elemen yang sama krusialnya: hidrasi. Menjaga Tubuh tetap terhidrasi adalah fondasi bagi performa atletik yang optimal, terutama dalam...
Angkat besi dan Angkat Berat adalah dua olahraga kekuatan yang sering dianggap sama oleh masyarakat awam. Meskipun keduanya melibatkan pengangkatan beban berat, perbedaan mendasar antara keduanya terletak pada tujuan, teknik, dan jenis gerakan yang...
Dalam dunia CrossFit, fokus seringkali tertuju pada intensitas latihan dan performa di “box” (gym CrossFit). Namun, tanpa Panduan Nutrisi yang tepat, semua kerja keras itu bisa sia-sia. Nutrisi adalah fondasi yang vital untuk mendukung...
Selancar adalah lebih dari sekadar olahraga air; ia adalah sebuah seni, tarian, dan dialog antara peselancar dan lautan. Sensasi berdiri di atas papan, meluncur di atas air, dan merasakan kekuatan alam adalah pengalaman yang...